반응형 건강 이야기13 다이어트 키토김밥 서울 키토김밥 맛집 추천 키토김밥은 다이어트 김밥이라고도 불립니다. 밥 대신 계란 지단이나 양상추를 넣어 만든 김밥으로 키토 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 늘리는 식단입니다. 1. 키토김밥 효능 밥 없는 김밥이기 때문에 탄수화물 함량이 매우 낮습니다. 또한 계란 지단이나 양상추는 단백질과 식이섬유가 매우 풍부하여 포만감이 높습니다. 체중 감량, 당뇨병 개선, 고혈압 개선, 뇌 건강 개선 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 키토김밥은 다이어트뿐만 아니라 건강을 위해 섭취하기 좋은 음식입니다. 2. 키토김밥 특징 다이어트 김밥으로 키토다이어트를 위해 탄수화물 제한한 김밥으로, 밥 대신 채소, 단백질소스, 고지방 재료 등을 사용합니다. 그래서 밥 없는 김밥으로 불리며, 밥 대신 계란을 많이 넣기 때문에.. 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 다음 반응형